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個人禮儀包括哪些內容

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1.學禮儀都包括哪些內容1、個人禮儀個人禮儀包括儀容儀表、儀態舉止、談吐、著裝幾個方面。從儀容儀表說,主要要求整潔干凈,臉、

1.學禮儀都包括哪些內容

1、個人禮儀 個人禮儀包括儀容儀表、儀態舉止、談吐、著裝幾個方面。

從儀容儀表說,主要要求整潔干凈,臉、脖頸、手都應洗得干干凈凈;頭發按時理、經常洗,指甲經常剪;注意口腔衛生,早晚刷牙,飯后漱口,不能當著客人面嚼口香糖;經常洗澡、換衣服,消除身體異味,有狐臭要搽藥品或及早治療。 從儀態舉止說,主要從站、坐、行以及神態、動作提出要求,古人對人體姿態曾有形象的概括:“站如松,行細風,坐如鐘,臥如弓。”

優美的站立姿態給人以挺拔、精神的感覺。身體直立、挺胸收腹、腳尖稍向外呈V字型,忌諱無精打采、控脖、聳肩、塌腰;正式場合不能叉腰或雙手交叉;坐姿要求端正挺直而不死板僵硬,不能半躺半坐,兩腿間距與肩同寬,不能叉開,雙手自然放在膝或扶手上,大方得體;走路要求挺胸抬頭,肩臂自然擺動,步速適中,忌諱八字腳、搖搖晃晃,或者坦捏碎步;表情神態要求表現出對人的尊重、理解和善意,面帶自然微笑,忌諱隨便剔牙、掏耳、挖鼻、搔癢、摳腳等不良動作習慣。

從談吐方面說,要求態度誠懇、親切,使用文明用語,簡潔得體,不能沉默無言,也不能自己喋喋不休,要認真傾聽對方講話,交談時忌諱東張西望、翻看其他東西。交談人多,不可只眼一人談話而冷落其他的人。

從著裝萬面說,要求干凈、整潔、合體,忌諱皺皺巴巴。 2、公共場所禮儀 公共場所禮儀包括走路、問路、乘車、購物、在影劇院看戲等方面。

走路除了注意體態、姿勢之外,要遵守交通規則,遇到熟人要打招呼,互致問候,不能視而不見;如見到熟人需要交談,應靠邊兒或到角落談話,不能站在道路當中或人多擁擠的地方;行人互相禮讓,青年人主動給長者讓路,健康人主動給殘疾人讓路。向別人打聽道路,先用禮貌語言打招呼,如“對不起,打擾您一下”、“請問”等,年輕人問路應選適當稱呼,如“老爺爺”、“阿姨”、“叔叔”等然后再問路;聽完回答之后,一定要說:“謝謝您!”如果被陌生人問路,則應認真、仔細口答,自己不清楚,應說:“很抱歉,請再問問別人。”

到商店購物,不可以“上帝”自居,要用禮貌語言,忌諱用“喂”、“咳”等字眼,購物之后也應說“謝謝”。在影劇院里,不能大聲喧嘩,不能亂仍紙屑、果皮;盡量提前一點兒到場、入坐;如果遲到,入坐時走姿要低,速度要快;看現場演出,要尊重演員,適時禮貌鼓掌;演員謝幕時,不能提前退場。

乘坐公共電車、汽車、火車,人多擁擠,要照顧老人、小孩和殘疾人;人與人之間互相擠撞,不要惡言惡語,要抱理解、寬容態度;要保持車上環境衛生,不亂扔東西;學生上車不要搶座。 3、待客與作客禮儀 家中來客人,要事先有所準備,把房間收拾整潔。

中小學生也要學會以主人身份招待客人。迎接客人進屋,幫助客人放衣物,請客人在合適的位置落座。

問客人喝什么飲料,主動送上。要雙手呈、接物品。

要主動、大方地與客人交談。客人要走時應禮貌挽留,說“您再坐一會兒”、“再喝杯茶吧”等。

要送客人一段距離,說“再見”、“歡迎您再來”。去親友家做客要儀表整潔,盡可能帶些小禮品,以表示對主人的尊重。

在親友家,不能大聲大氣,要談吐文明。不經主人允許,不可隨意動用主人家里的東西,即使是至親好友也應先打招呼,征得主人同意。

如果在主人家用餐,要注意用餐時的禮儀:不能搶先入坐,不能先動食品;要請長輩先坐下,長輩動筷后再動筷子,雙肘不能放在桌子上;飯后,坐好略陪大家一會兒,或者說:“我用好了,請慢慢用。”然后再離座去別的房間休息。

告別時,要說感謝的話,如“今天真高興”、”歡迎到我家去”。 以上是生活中的一些基本禮儀。

禮儀表現在生活之中,只要教師在日常的教育教學中加強重視,以身作則,及時糾正,逐步使學生養成文明禮儀的習慣,那么我們的學生證一定能成為有氣質、有風度、有教養的現代文明人。 如何在小學生中開展文明禮儀教育,要注意以下幾點。

1、細,即文明禮儀教育的要求應明細。 開展文明禮儀教育,首先要使學生明確文明禮儀常規的要求,這是開展文明禮儀教育的重要的第一步。

由于小學生的年齡較小,他們的認知能力、理解能力較差,他們的抽象思維還未充分發展,因此,對他們提出的要求應明確、具體、詳細,應提高要求的可執行性。 如,對學生課間的文明禮儀常規作了這樣的具體要求:下課后,由值日生負責擦黑板,整理教室,其它同學到教室外進行望綠或室外活動。

談吐舉止文明。使用好禮貌用語:請、您、您好、謝謝、對不起、沒關系、再見;使用好體態語言:微笑、鞠躬、握手、招手、鼓掌、右行禮止。

這些要求非常明細、具體,有助于學生的遵循,也有利于教師對學生執行情況的檢測。 2、適,即對具體學生的文明禮儀要求必須適應該生的具體情況。

教育應遵循因材施教的原則,進行文明禮儀教育也是同樣的道理。教師應結合學生的實際情況,根據其薄弱環節,幫助學生定階段目標,訂計劃,且制定的目標應是學生通過一定的努力就能達到的,即"跳一跳,夠得著。

"太難達到的目標會使學生產生畏懼心理裹足不前,難度適宜的目標才。

2.個人禮儀包括哪些內容

比較多!請樓主耐心看完! 禮儀是人類為維系社會正常生活而要求人們共同遵守的最起碼的道德規范,它是人們在長期共同生活和相互交往中逐漸形成,并且以風俗、習慣和傳統等方式固定下來。

對一個人來說,禮儀是一個人的思想道德水平、文化修養、交際能力的外在表現,對一個社會來說,禮儀是一個國家社會文明程序、道德風尚和生活習慣的反映。 重視、開展禮儀教育已成為道德實踐的一個重要內容。

禮儀教育的內容涵蓋著社會生活的各個方面。從內容上看有儀容、舉止、表情、服飾、談吐、待人接物等;從對象上看有個人禮儀、公共場所禮儀、待客與作客禮儀、餐桌禮儀、饋贈禮儀、文明交往等。

在人際交往過程中的行為規范稱為禮節,禮儀在言語動作上的表現稱為禮貌。 加強道德實踐應注意禮儀,使人們在“敬人、自律、適度、真誠”的原則上進行人際交往,告別不文明的言行。

禮儀、禮節、禮貌內容豐富多樣,但它有自身的規律性,其基本的禮儀原則:一是敬人的原則;二是自律的原則,就是在交往過程中要克己、慎重、積極主動、自覺自愿、禮貌待人、表里如一,自我對照,自我反省,自我要求,自我檢點,自我約束,不能妄自尊大,口是心非;三是適度的原則,適度得體,掌握分寸;四是真誠的原則,誠心誠意,以誠待人,不逢場作戲,言行不一。 一、個人禮儀 (一)儀表 儀表是指人的容貌,是一個人精神面貌的外觀體現。

一個人的衛生習慣、服飾與形成和保持端莊、大方的儀表有著密切的關系 1、衛生:清潔衛生是儀容美的關鍵,是禮儀的基本要求。不管長相多好,服飾多華貴,若滿臉污垢,渾身異味,那必然破壞一個人的美感。

因此,每個人都應該養成良好的衛生習慣,做到入睡起床洗臉、腳,早晚、飯后勤刷牙,經常洗頭又洗澡,講究梳理勤更衣。不要在人前“打掃個人衛生”。

比如剔牙齒、掏鼻孔、挖耳屎、修指甲、搓泥垢等,這些行為都應該避開他人進行,否則,不僅不雅觀,也不尊重他人。 與人談話時應保持一定距離,聲音不要太大,不要對人口沫四濺。

2、服飾:服飾反映了一個人文化素質之高低,審美情趣之雅俗。具體說來,它既要自然得體,協調大方,又要遵守某種約定俗成的規范或原則。

服裝不但要與自己的具體條件相適應,還必須時刻注意客觀環境、場合對人的著裝要求,即著裝打扮要優先考慮時間、地點和目的三大要素,并努力在穿著打扮的各方面與時間、地點、目的保持協調一致。 (二)言談 言談作為一門藝術,也是個人禮儀的一個重要組成部分。

1、禮貌:態度要誠懇、親切;聲音大小要適宜,語調要平和沉穩;尊重他人。 2、用語:敬語,表示尊敬和禮貌的詞語。

如日常使用的“請”、“謝謝”、“對不起”,第二人稱中的“您”字等。 初次見面為“久仰”;很久不見為“久違”;請人批評為“指教';麻煩別人稱“打擾”;求給方便為“借光”;托人辦事為“拜托”等等。

要努力養成使用敬語的習慣。現在,我國提倡的禮貌用語是十個字:“您好”、“請”、“謝謝”、“對不起”、“再見”。

這十個字體現了說話文明的基本的語言形式。 (三)儀態舉止 1、談話姿勢:談話的姿勢往往反映出一個人的性格、修養和文明素質。

所以,交談時,首先雙方要互相正視、互相傾聽、不能東張西望、看書看報、面帶倦容、哈欠連天。否則,會給人心不在焉、傲慢無理等不禮貌的印象。

2、站姿:站立是人最基本的姿勢,是一種靜態的美。 站立時,身體應與地面垂直,重心放在兩個前腳掌上,挺胸、收腹、收頒、抬頭、雙肩放松。

雙臂自然下垂或在體前交叉,眼睛平視,面帶笑容。站立時不要歪脖、斜腰、曲腿等,在一些正式場合不宜將手插在褲袋里或交叉在胸前,更不要下意識地做些小動作,那樣不但顯得拘謹,給人缺乏自信之感,而且也有失儀態的莊重。

3、坐姿:坐,也是一種靜態造型。端莊優美的坐,會給人以文雅、穩重、自然大方的美感。

正確的坐姿應該:腰背挺直,肩放松。女性應兩膝并攏;男性膝部可分開一些,但不要過大,一般不超過肩寬。

雙手自然放在膝蓋上或椅子扶手上。在正式場合,入座時要輕柔和緩,起座要端莊穩重,不可猛起猛坐,弄得桌椅亂響,造成尷尬氣氛。

不論何種坐姿,上身都要保持端正,如古人所言的“坐如鐘”。若堅持這一點,那么不管怎樣變換身體的姿態,都會優美、自然。

4、起姿:行走是人生活中的主要動作,走姿是一種動態的美。“行如風”就是用風行水上來形容輕快自然的步態。

正確的走姿是:輕而穩,胸要挺,頭要抬,肩放松,兩眼平視,面帶微笑,自然擺臂。 二、見面禮儀 1、握手禮:握手是一種溝通思想、交流感情、增進友誼的重要方式。

與他人握手時,目光注視對方,微笑致意,不可心不在焉、左顧右盼,不可戴帽子和手套與人握手。在正常情況下,握手的時間不宜超過3秒,必須站立握手,以示對他人的尊重、禮貌。

握手也講究一定的順序:一般講究“尊者決定”,即待女士、長輩、已婚者、職位高者伸出手來之后,男士、晚輩、未婚者、職位低者方可伸出手去呼應。若一個人要與許多人握手,那么有禮貌的順先長輩后晚輩,先主人后。

3.個人禮儀的基本要求有哪些

個人禮儀 包括:儀容禮儀 、儀表禮儀 、儀態禮儀 。

1、儀容禮儀 :是指人們在社交場合應注意自己的儀容,給人以端莊、大方、整潔的良好形象。儀容是指容貌,包括頭發、面部、手部等方面。

2、儀表禮儀 :指著裝要整潔、美觀、得體,并與自身形象、出入場合以及穿著搭配相協調。

3、儀態禮儀 :指人們的站姿、坐姿、行姿等方面要優雅合適、自然得體、端莊穩重。

4、個人儀容的基本要求有:

⑴. 發型得體。注意保持清潔,發型修飾得體。男士頭發應前不蓋眉,側不掩耳,后不及領。女士根據年齡、職業、場合的不同,梳理得當。

⑵. 面部清爽。男士應每天修面剃須,女士宜淡妝修飾,在公眾、異性面前不要化妝、補妝。

⑶. 表情自然。應保持面部自然從容,目光溫順平和,嘴角略帶微笑,讓人感到真誠可信、和藹可親。

⑷. 手部清潔。要養成勤洗手、勤剪指甲的習慣。女士在正式場合不宜涂抹鮮艷的指甲油。

4.個人的基本禮儀主要包括哪些

最最基本的,多笑,真誠,有禮貌,尊重他人社交禮儀中,外型呢,頭發,衣服,干凈整潔,說話從容,不卑不吭,舉止得體,不能跟別人爭執(特別不要跟人打招呼,嘴邊還留著一顆飯,或是一笑嘴里還有菜牙的,多尷尬啊);就餐呢,不要狼吞虎咽,嘴里不要有怪異的聲音,不能邊吃邊大聲說話;走路呢,不要一蹦一跳,或是左右搖晃,也不要健步如飛,從容一點讓人覺得穩重;打電話呢,等別人說完再掛(要不然別人還在說,突然嘟嘟嘟~~~很沒禮貌的)~~唉,禮儀什么的很多很多的,可以寫厚厚一本書了,你只要待人真誠,謙和,有禮貌,多笑笑,說話做事不要帶情緒,尊重別人尊重自己,就很OK啦。

5.基本個人禮儀常識有哪些

1、儀表——第一印象的關鍵 儀表,也就是人的外表形象,包括儀容、服飾、姿態和風度,是一個人教養、性格內涵的外在表現。

講究個人衛生、保持衣著整潔是儀表美的最基本要求。在日常生活中,只要有條件,就必須勤梳洗、講衛生,尤其在社交場合務必穿戴整齊,精神振作。

要正確認識自己,不盲目追趕潮流,注意得體和諧,做到裝扮適宜,舉止大方,態度親切,秀外慧中,個性鮮明。2、儀容——淡妝濃抹要相宜 儀容即容貌,由發式、面容以及人體所有未被服飾遮掩的肌膚所構成,是個人儀表的基本要素。

保持清潔是最基本、最簡單、最普遍的美容。男士要注意細部的整潔,如眼部、鼻腔、口腔、胡須、指甲等。

要知道,有時“細節”也能決定一切。風華正茂的學生,天生麗質,一般不必化妝。

職業女性,尤其是社交場合的女士,通常要化妝。在某些場合,適當的美容化妝則是一種禮貌,也是自尊、尊人的體現。

化妝的濃淡要根據不同的時間和場合來選擇。在平時,以化淡妝為宜,注重自然和諧,不宜濃妝艷抹、香氣襲人;參加晚會、舞會等社交活動時,則應適當濃妝。

3、美發——并非時尚就是好 發型是儀容的極為重要部分。頭發整潔、發型得體是美發的基本要求。

整潔得體大方的發式易給人留下神清氣爽的美感,而蓬頭垢面難免使人聯想起乞丐。發型的選擇要根據自然、大方、整潔、美觀的原則,既要觀察發型的流行趨勢,又不能盲目追趕潮流,重要的是應該考慮到自己的年齡、性別、職業、性格、愛好和臉型特點。

頭發的護理:⑴ 常梳洗保清潔。洗發時用十指按摩頭皮,以促進血液循環,也有助于頭發生長。

常梳頭亦可促進頭部的血液循環,還應及時將枯黃、開叉的發梢剪掉,保持頭發的美觀。⑵ 燙發、染發要審慎對待,把握好分寸,否則會損傷頭發,損害自己的形象。

4、服飾——也要講原則 ⑴ 遵循國際通行的“TPO”三原則:T(Time)表示時間,即穿著要應時。不僅要考慮到時令變換、早晚溫差,而且要注意時代要求,盡量避免穿著與季節格格不入的服裝。

P(Place)表示場合,即穿著要應地。上班要著符合職業要求的服飾,重要社交場合應穿莊重的正裝。

衣冠不整、低胸露背者委實不宜進入法庭、博物館之類的莊嚴場所。O(Object)表示著裝者和著裝目的,即穿著要應己。

要根據自己的工作性質、社交活動的具體要求、自身形象特點來選擇服裝。⑵ 講究協調 要與年齡、形體相協調。

超短裙、白長襪在少女身上顯得天真活潑。偏瘦和偏胖的人不宜穿過于緊身的衣服,以免欠美之處凸現。

要與職業身份相協調。有一定身份地位的人,服飾不大自由。

行政、教育、衛生、金融、電信以及服務等行業人士的服飾要求穩重、端莊、清爽,給人以可信賴感。公關小姐的服飾也不宜過分性感,否則會帶來麻煩,甚至造成傷害。

政治家、公眾人物的服飾往往成為媒體關注的話題,更不可掉以輕心。5、西裝——穿出你的風度 西裝的穿著比較講究,否則就顯得不倫不類。

⑴ 西裝的襯衫 襯衫一般應選用硬領尖角式的,領口一定要挺直,而且要比外套的領子高出1.5厘米左右,并貼緊。顏色以純色的為佳,其中白色為最容易搭配的顏色。

袖口略長出西裝袖口約2厘米。下擺要塞進褲子里,不要散在外面。

襯衫配領帶時,應把所有的扣子系上,不能將袖子卷起。不系領帶時,最上面扣子不要扣。

⑵ 西裝的外套 新買來的西裝在穿著之前,要把袖子上的商標(小布條)剪掉。雙排扣的西裝比較莊重,一般要把扣子系好,不宜敞開。

單排兩粒扣的西裝扣法很有講究:只系上面一粒的是莊重,敞開都不扣的是瀟灑,兩粒都扣的是呆板,只扣最下面一粒的是流氣。三粒扣的西裝,扣好上面兩粒為佳,只扣中間一粒的也行,全不扣的未嘗不可;切忌只扣最下面一粒,也不宜只扣下面兩粒。

西裝外套上的口袋只是裝飾性的,一般不裝東西,以保持平整挺拔。左胸的口袋,只可插鮮花或手帕。

切忌把鋼筆、記事本等裝在左胸外口袋,這些小物品可放在外套左右胸內側口袋里。⑶ 領帶 穿著西裝,領帶起著畫龍點睛的作用。

首先要注意領帶的色彩,要與外套協調搭配。領帶系好后,其長度以大箭頭垂到腰帶下沿處為佳,可上下浮動一寸左右。

領帶夾一般夾在襯衫的第三、第四粒扣子中間;也可將領帶夾別在里面而不外露,只起固定作用。如果穿馬甲或毛衣,一定要把領帶放在毛衣、馬甲里面,還要注意毛衣、馬甲的下擺切不可塞進褲子里面,以免臃腫不堪。

⑷ 西裝的長褲 西裝的長褲以褲腳接觸腳背,一般達到皮鞋后幫的一半為佳。褲線要清晰、筆直。

褲扣要扣好,拉鏈全部拉嚴。⑸ 配套的鞋襪 穿西裝一定要配皮鞋,千萬不要穿涼鞋、布鞋、旅游鞋等,而且皮鞋要擦亮。

黑色皮鞋可配各種顏色的西服,其他色彩的皮鞋要與西服的顏色相同或接近才能相配。配襪子也應講究,不可忽略。

襪子的色彩應采用與皮鞋相同或接近的顏色。不宜用白襪子配黑皮鞋,男士切忌穿女士常用的肉色絲襪。

6、女裝——體現品位與風采 對于愛美的女士來說,著裝要得體、有品位。⑴ 首先考慮自己的身材 身材矮胖的人,應避免選擇過于鮮艷和大花、大格子的衣服,而應穿著垂直線條式樣、顏色素雅、。

個人禮儀包括哪些內容

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